"Move & Twist" - Dein Wirbelsäulen Work Out

Aufrecht durchs Leben gehen.

Bei der Wirbelsäulengymnastik geht es ganz darum die muskuläre Stabilität des gesamten Körpers zu fördern. Unser Fokus liegt auf der Einbindung des Beckenbodens in das Training für eine stabile Mitte. Dabei verbinden wir neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus Therapie und Training um euch neben vielen praktischen Übungen auch interessantes und nützliches Hintergrundwissen mit auf den Weg zu geben.

In kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmer/Innen werdet ihr von unserem Proficoach kompetent betreut und lernt ganz ohne Grundkenntnisse wie man aufrecht durchs Leben geht.

Erlebt die etwas andere Wirbelsäulengymnastik in der Tanzmanufaktur Heidelberg.

“Move & Twist” – Dein Wirbelsäulen Work Out

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Anmeldung

Donnerstag

18:00 - 19:00 Uhr

05.05. - 14.07.2022 (kein Kurs: 26.05., 09.+16.06.)

10x60 Min.

Heidelberg Altstadt

120,00€ (Studis und Azubis: 10% Ermäßigung)